Информация

Летните приготовления започват: 10 правила за тялото на нота 10

Летните приготовления започват: 10 правила за тялото на нота 10

Летните приготовления започват: 10 правила за тялото на нота 10

Специално за да зададе тон на летните препарати, Elancyl, експертът по красота на тялото, представя пълната програма за действие за здраво, тонизирано тяло, в три прости стъпки: грижа за кожата и детоксикация, хроно-хранене и спорт.

Изхождайки от концепцията, че красотата на тялото е наука, Еланцил ни помага да спечелим борбата за стройно тяло с хронобиологични съвети. Хронобиологията е наука, която изучава трансформациите на тялото във връзка с часовете на деня, месеца или сезона.

Веднъж седмично почиствайте кожата старателно с продукт от дъвка

Венеца има ролята да освобождава епидермиса от мъртвите клетки, като прави кожата по-ярка.

Еланцил тонизиращият ексфолиращ гел почиства кожата, детоксикира я, стимулира обновяването на клетките и насърчава оксигенацията на кожата, като я оставя гладка и твърда.

Използвайте дневен или нощен антицелулитен крем и го прилагайте поне 2 седмици

Гама ELANCYL CELLU SLIM има уникална формула, която комбинира CECROPIA + CAFEINa, 2 активни съставки, способни да отделят всички видове мазнини, дори и най-устойчивите, като инкрустиран целулит, с видими резултати след 14 дни.

Elancyl Slim Cell Range включва продукти за деня или нощта, със специфичен ефект срещу целулит по бедрата или по корема: дневен крем Cellu Slim, Cellu Slim night и Cellu Slim Abdomen Plat.

Ден / сутрин - изберете Elancyl крем Cellu Slim Zi или Cellu Slim Abdomen flat: насърчава изгарянето на мазнини през деня, прекроява и възстановява здравината на тялото. Видимо изгладете подплатените зони, предлагайки по-гъвкава и по-здрава форма. Cellu Slim Zi - Тегло 200 мл, препоръчителна цена - 128 леи. Cellu Slim Abdomen Plat - Тегло 150мл - препоръчителна цена 140 леи.

Нощ - иновации СЛИМНА КЛЕТКА ЗА НОЩ реконструира тялото през нощта. Екстрактът от цекропия, заедно с кофеин и GP4P ускорител водят до клинично доказани резултати след 14 дни *! GP4P е доставчик на клетъчна енергия, който стимулира клетъчния метаболизъм, за да оптимизира ефекта на отделяне на мазнини и да намали появата на целулит. Тегло 250мл, препоръчителна цена - 150 леи.

Нанесете антицелулитен крем чрез масаж

Подгответе кожата си: за да стимулирате микроциркулацията, дръжте кожата с едната си ръка, а с другата ръка опънете кожата в обратна посока; нарисувайте хоризонтални линии с пръсти, натискайки силно, в продължение на 2 минути.

Нанесете антицелулитен крем, като правите кръгови движения, по посока на часовниковата стрелка. Масажирайте енергично кожата с две ръце, използвайки техниката на месене.

Съвети за хранене (без диета)

Хронобиологията ви позволява да сте стройни, без да се налага да сте в крак. Достатъчно е да се хранят правилните храни в правилните моменти.

До 16:00 часа, тялото лесно отделя мазнини: следователно можете да ядете повече мазнини на закуска и последователно на обяд (животински протеин + бавни захари).

След 17 часа, тялото се забавя (намалява активността) и започва да съхранява хранителните вещества, които му се предлагат. Особено намалявам консумацията на захар след това време. Консумирайте детоксикиращи плодове с антиоксидантна роля (цитрусови плодове, диуретични плодове).

Направете възможно най-много движение

Спортът насърчава загубата на мазнини в полза на мускулната маса. опитайте се да проверите 30 минути ходене на ден и 1 - 2 часа спорт / седмица.

Изберете спорт, който харесвате

Важно е за избрания спорт да ви угоди да го практикувате, за да можете да го поддържате за дълго.

Ако сте любители на бързите спортове (джогинг, упражнения за корема и задните части, колоездене), е идеално да ги практикувате сутрин, преди закуска или обяд.

Вечер тялото предпочита бавни спортове (йога, стречинг) и релаксация (масажи, хамам).

Хранете се здравословно в правилните часове на деня

Хроно-храненето позволява да се поддържа еластичен и твърд силует, без да се налага диета. Достатъчно е да се хранят правилните храни в правилните моменти: мазнини на закуска, последователни и протеини на обяд, сладки на закуска и лесни на вечеря. и още нещо трябва да се има предвид: нищо сладко в края на хранене. Плодовете се ядат на закуска, десертът не се сервира и като цяло бързите захари (бонбони, бяла захар, сладкиши и др.) Са забранени.

Пийте много вода

1,5 до 2 литра минерална вода на ден. Точно между храненията.

Масажирайте редовно

Масажът тонизира кожата, подобрява кръвообращението и предотвратява натрупването на мазнини и задържането на вода.

Препоръчва се 5 минути ежедневен масаж при прилагане на антицелулитен крем Elancyl Cellu Slim.

Спазвайте стриктно рутината поне 2 седмици

Привикнете към тялото си с 5-минутния масаж, 30 минути спортни и хранителни трикове всеки ден, в същото време, за максимални резултати.