Коментари

5 признака, че овулирате

5 признака, че овулирате

Ако се опитвате да забременеете, един важен фактор, който трябва да вземете предвид, е овулацията. За да определите датата, когато овулирате, можете да преброите дните в менструалния си цикъл, можете да използвате калкулатор за овулация или тестове за овулация.

В същото време има някои сигнали, които тялото ви изпраща при овулация, които лесно можете да наблюдавате, ако обърнете внимание.

Когато настъпи овулация

Овулацията е феноменът на освобождаване на яйцеклетка от яйчника и е синоним на периода на фертилитет на жена. Определянето на периода на овулация е особено важно да се знае кога може да бъде заченато бебе.

Теоретично, просто преброявайки дните след менструация, една жена би могла да определи дните, когато овулира, но всяко тяло е различно до известна степен и може да се появят промени от месец на месец.

Един менструален цикъл има средно 28 дни, но броят им може да варира между 21 и 36 дни. Овулацията се случва между 12 и 16 дни от менструалния цикъл. Следователно, за да определите деня на освобождаване на яйцеклетката, първо трябва да определите продължителността на менструалния си цикъл, тъй като в средата на този период овулацията ще настъпи.

Яйцеклетката има живот около 1-2 дни, докато спермата може да живее в женското тяло до 5 дни. Поради това една жена може да забременее само няколко дни в месеца и затова е важно да се определи точно кои.

Освен броенето на дните, което не винаги е ефективно, има и други начини, които можете да разберете дали сте в овулация. Овулационните комплекти са пример в това отношение. Те са предназначени да открият нивото на LH (лутеинизиращ хормон) в урината и могат да бъдат закупени от аптеките. Изглежда като тест за бременност и те се използват по същия начин. Има и онлайн калкулатори за овулация, които могат да помогнат.

Освен тези методи, има и симптомите, които усещате върху собственото си тяло. Ето 5 признака, че овулирате:

1. Коремни спазми

Има някои прилики между физическите симптоми, усещани от жените по време на менструално кървене, и тези след овулация. Например, при овулация, една жена може да изпита коремни спазми, както в случай на менструация, но за по-кратка продължителност.

В същото време някои жени съобщават за коремна болка, придружена от усещането за подуване на корема или гадене по време на овулация.

Яйцеклетката достига зрялост се освобождава от яйчника, а мембраната, която го покрива, се разширява. Това разтягане, разкъсването на стената на яйчника за освобождаване на яйцеклетката и мускулните контракции във фалопиевите тръби и яйчниците са причините за болката, която усещат жените при овулация.

Болката може да бъде остра и краткотрайна, но може да продължи между няколко часа и 2 дни. Ако изпитвате силна болка по време на овулация, консултирайте се с гинеколог, тъй като това може да е медицински проблем. Но има много случаи, в които овулацията е болезнена, без да е свързана с заболяване. В тези случаи Вашият лекар ще Ви предпише хапчета за обезболяване.

2. Чувствителност на гърдите

Друг симптом, който жените имат при овулация и който усещат по време на менструално кървене, е повишената чувствителност в гърдите. В много случаи жените казват, че по време на овулация те също усещат болка в гърдите.

Гърдите стават по-тежки, а космите са по-чувствителни на допир.

3. Промяна на количеството и консистенцията на вагиналните секрети

В същото време, в дните на овулация, жените ще забележат по-голямо количество вагинални секрети и консистенция, подобна на суровия яйчен белтък. Тази цервикална слуз ще бъде по-водниста и хлъзгава в плодородните дни. Ще го забележите или по бельото, или дори върху кърпите, след като отидете до тоалетната.

Консистенцията на цервикалната слуз се променя и става по-течна, за да облекчи пътя на сперматозоидите до яйцеклетката и по този начин увеличава вероятността тя да бъде оплодена.

4. Повишено либидо

По време на овулация жените имат повишено либидо. Това е естествен механизъм, чрез който се осигурява увековечаването на вида и хормоните се движат повече от всякога в дните, когато сте плодородни.

Сексуалният апетит обикновено се увеличава по време на овулация, увеличавайки шансовете ви да станете родител.

5. Базална температура

Друг признак, че жените могат да се ръководят за определяне на периода на овулация е дневното измерване на базовата температура. Когато яйчникът освободи яйцеклетка, телесната температура се повишава с около 0,5 градуса по Целзий.

Базалната температура се повишава веднага след края на овулацията, така че в следващите 24 часа жената да е плодородна и да зачене бебе.

Въпреки че измерването на телесната температура е един от най-често използваните методи за определяне на периода на фертилитет, понякога може да ви заблуди. Телесната температура може да има колебания, които не се влияят от овулацията, а от други фактори, като вирусно състояние или неспокоен сън.

Митове за овулацията

С течение на времето са формулирани много митове за овулацията и плодовитостта, някои от тях все още са актуални. Повечето от тях се основават на обобщения, които не са свързани с реалността и които могат да подведат двойките, които искат дете

Един от митовете е свързан с ден 14 от менструалния цикъл, за който се казва, че важи за всички жени и ден на овулация. Всяко тяло е различно и менструалният цикъл има различна продължителност от една жена до друга, така че не трябва да се ръководите от правилото на 14-ия ден.

Друг мит е, че жените щяха да овулират в един и същи ден всеки месец. Дори в случай на редовен менструален цикъл денят на овулацията може да се промени, така че най-сигурният източник на информация за този аспект си остава лекарят.

Знаете ли за тези симптоми на овулация? Забелязали ли сте ги досега? Пишете ни в секцията за коментари по-долу!

Тагове Овулация признаци на овулация