Изделия

Ползите от Omega 3 за вашето и вашето дете

Ползите от Omega 3 за вашето и вашето дете

Омега 3 мастните киселини са на 2 място сред основните хранителни вещества, от които организмът се нуждае, за да функционира в максималния си капацитет. Той не само играе съществена роля за здравето и целостта на всяка клетка в тялото, но също така помага за борба с изключително заплашващи заболявания.

Той се бори с болката и възпалението в тялото

Омега 3 мастните киселини имат положителен ефект при тези проблеми, с които може да се сблъскате. Те регулират възпалителния цикъл на тялото, което помага за предотвратяване и облекчаване на болката, причинена от заболявания като артрит, цистит и др.

Предотвратява сериозни сърдечно-съдови заболявания

Омега 3 мастните киселини имат ролята да предпазват сърцето от много сериозни състояния, като сърдечен удар или инфаркт.

Тези киселини помагат за унищожаването на съсиреците, преди да причинят някакви проблеми.

Омега 3 също е доказан като ефективен за предотвратяване и облекчаване на проблеми, свързани със сърдечната система: помага за балансиране на холестерола, триглицеридите или високото кръвно налягане.

Той помага на мозъка и подобрява мозъчните функции

Лекарите препоръчват особено на бременни жени и на кърмещи да консумират храни или добавки на базата на Омега 3. Оказва благоприятен ефект върху развитието на централната нервна система на детето и върху неговото когнитивно развитие. Помага за подобряване на паметта, фокуса и вниманието.

Той се бори с депресията

Не само може да ви направи по-умни и по-силни, но също така изглежда, че има антидепресант. Освен това тези мастни киселини помагат в борбата с някои сериозни психологически заболявания. Последните изследвания подчертават положителните ефекти върху болестта на Алцхаймер и биполярно разстройство.

Проучване на Питсбургския университет показва, че храненето на база риба, консумирана вечер, може да ви създаде усещане за добро разположение. Установено е, че хората, които имат ниско ниво на Омега-3 мастни киселини в кръвта си, са предразположени към негативност и импулсивност, за разлика от хората с високо ниво на Омега-3 в кръвта си, които са много по-благополучни и по-малко отегчени.

Омега-3 киселините могат да допринесат за структурно подобряване на частите на мозъка, съответстващи на емоциите, същите части, при които сивото вещество се намалява в случай на депресивни състояния.

Борба с честите нарушения в детството

Специалистите твърдят, че Омега 3 има силата да се бори срещу често срещаните неразположения в детството. Например децата с ADHD, които консумират тези киселини, имат значително подобрение в качеството на живот. Има обнадеждаващи резултати в борбата срещу диспраксията, дислексията и компулсивните разстройства.

Намалява риска от рак на гърдата, дебелото черво или простатата

Омега 3 мастните киселини помагат в борбата с 3 от най-важните форми на рак. Специалистите твърдят, че това се случва по 3 начина: чрез спиране на промяната на здравите клетки, чрез инхибиране на развитието на ракови клетки или чрез унищожаване на вече съществуващите болни клетки.

Етикети Ползи омега 3 здраве Детско здраве Здраве на майката